Yoga
Duo d'ateliers : yoga et bullet journal
Pour célébrer la nouvelle année, offre-toi un moment de détente qui conjugue introspection et créativité en participant à une séance de yoga qui inclut une méditation et la création d’un bullet journal que tu pourras décorer à ton goût.
Durée totale de 2h30
Soirée yoga avec Aurélie
Les soirées yoga sont un moment pour se rassembler et se déposer dans un espace chaleureux. Une soirée par mois, nous explorerons différentes thématiques par une pratique de yoga, suivie d’un yoga Nidra et d’un temps d’écriture. Un breuvage chaud sera offert durant l’activité. Vous devrez apporter votre matériel de yoga (couverture, coussin, traversin ou blocs au besoin), un cahier et un crayon. Du matériel de yoga est disponible en quantité limité, veuillez m’écrire si vous avez besoin d’un prêt. Yoga nidra : Le yoga nidra aussi appelé « sommeil yogique » se veut une détente profonde pour vous permettre d’accéder à un état de repos complet.
18 ans et +
Soirée yoga avec Aurélie
Les soirées yoga sont un moment pour se rassembler et se déposer dans un espace chaleureux. Une soirée par mois, nous explorerons différentes thématiques par une pratique de yoga, suivie d’un yoga Nidra et d’un temps d’écriture. Un breuvage chaud sera offert durant l’activité. Vous devrez apporter votre matériel de yoga (couverture, coussin, traversin ou blocs au besoin), un cahier et un crayon. Du matériel de yoga est disponible en quantité limité, veuillez m’écrire si vous avez besoin d’un prêt. Yoga nidra : Le yoga nidra aussi appelé « sommeil yogique » se veut une détente profonde pour vous permettre d’accéder à un état de repos complet.
18 ans et +
Soirée yoga avec Aurélie
Les soirées yoga sont un moment pour se rassembler et se déposer dans un espace chaleureux. Une soirée par mois, nous explorerons différentes thématiques par une pratique de yoga, suivie d’un yoga Nidra et d’un temps d’écriture. Un breuvage chaud sera offert durant l’activité. Vous devrez apporter votre matériel de yoga (couverture, coussin, traversin ou blocs au besoin), un cahier et un crayon. Du matériel de yoga est disponible en quantité limité, veuillez m’écrire si vous avez besoin d’un prêt. Yoga nidra : Le yoga nidra aussi appelé « sommeil yogique » se veut une détente profonde pour vous permettre d’accéder à un état de repos complet.
18 ans et +