Art thérapie

Qu’est-ce que l’art thérapie?

Selon le site de l’Association des art-thérapeutes du Québec, « L’art-thérapie se définit comme une démarche d’accompagnement thérapeutique qui utilise les matériaux artistiques, le processus créatif, l’image et le dialogue, et vise l’expression de soi, la conscience de soi, et/ou le changement de la personne qui consulte. »

Puisque tout humain est fondamentalement créatif, l’art-thérapie permet d’exprimer ce qui est vécu à l’intérieur de soi, à travers les arts. Il est parfois plus facile et moins confrontant de mettre ses pensées sur papier, plutôt que de les nommer. La simple action de créer favorise le bienêtre émotionnel, physique et psychologique. C’est pourquoi l’art-thérapie est une alternative intéressante aux thérapies verbales conventionnelles.

Le rôle de l’art thérapeute

Ce processus thérapeutique est facilité par l’art-thérapeute, qui agit comme guide pour son client, afin de faciliter l’expression de sa créativité, ou encore pour tenter de comprendre son langage créatif. Cela permettra à ce dernier d’obtenir des pistes de réflexion et des prises de conscience personnelle.

L’art-thérapeute peut organiser des consultations individuelles, en famille, en couple, en dyade ou en groupe. Tout art-thérapeute qui utilise ce titre doit avoir complété une formation de 2e cycle universitaire, en plus d’avoir obtenu un diplôme de 1er cycle en sciences humaines ou en arts-visuels.

Dois-je avoir des talents artistiques pour profiter de l’art thérapie?

Il n’est pas nécessaire d’avoir des connaissances ou même de talent artistique pour bénéficier de l’art-thérapie. En effet, les productions créées durant le suivi n’ont pas de visée esthétique, mais sont plutôt reconnues pour leur portée thérapeutique. Toutefois, le fait d’avoir une sensibilité pour le monde des arts peut faciliter le processus thérapeutique.