Soirée yoga avec Aurélie
Les soirées yoga sont un moment pour se rassembler et se déposer dans un espace chaleureux. Chaque 3e jeudi du mois, nous explorerons différentes thématiques par une pratique de yoga, suivie d’un yoga Nidra et d’un temps d’écriture. Un breuvage chaud sera offert durant l’activité. Vous devrez apporter votre matériel de yoga (couverture, coussin, traversin ou blocs au besoin), un cahier et un crayon. Du matériel de yoga est disponible en quantité limité, veuillez m’écrire si vous avez besoin d’un prêt. Yoga nidra : Le yoga nidra aussi appelé « sommeil yogique » se veut une détente profonde pour vous permettre d’accéder à un état de repos complet.
18 ans et +
soirée Douceur d’hiver
Cette soirée yoga sera une occasion de ralentir et d’apprécier la douceur de l’hiver, bien au chaud. Si tu as besoin de plus de douceur et de légèreté dans ta vie, cette soirée est pour toi. Par le mouvement, nous nous ancrerons dans notre corps avant de déposer sur papier nos intentions pour la nouvelle année.
soirée L’amour de soi
Cette soirée yoga sera un moment pour se donner une grosse dose d’amour! En ce lendemain de la fête mondiale de cette passionnante émotion, quelle meilleure manière de se le démontrer qu’en se permettant un temps pour se ressourcer? Le mot clé pour notre pratique de yoga sera l’ouverture afin d’explorer ce à quoi nous voulons laisser plus d’espace dans nos cœurs. Notre moment d’écriture nous permettra ensuite de l’approfondir.
soirée Semer notre intention
Cette soirée yoga se veut un temps d’arrêt pour accueillir le printemps, ce moment de l’année où la lumière prend de plus en plus de place dans nos journées. Nous laisserons notre corps s’éveiller de ce long hiver pour laisser place à la lumière qui nous guidera au fil des prochaines semaines. Cela nous permettra de semer profondément notre intention pour cette saison en nous questionnant sur ce que nous désirons cultiver dans nos vies et ce qui a pris place lors des derniers mois. Cet atelier d’écriture fera écho à la soirée yoga de janvier, mais n’est pas un préalable obligatoire.
Description
Les soirées yoga sont un moment pour se rassembler et se déposer dans un espace chaleureux. Chaque 3e jeudi du mois, nous explorerons différentes thématiques par une pratique de yoga, suivie d'un yoga Nidra et d'un temps d'écriture. Un breuvage chaud sera offert durant l'activité. Vous devrez apporter votre matériel de yoga (couverture, coussin, traversin ou blocs au besoin), un cahier et un crayon. Du matériel de yoga est disponible en quantité limité, veuillez m'écrire si vous avez besoin d'un prêt. Yoga nidra : Le yoga nidra aussi appelé « sommeil yogique » se veut une détente profonde pour vous permettre d'accéder à un état de repos complet.
18 ans et +
18 janvier – soirée Douceur d'hiver
Cette soirée yoga sera une occasion de ralentir et d'apprécier la douceur de l'hiver, bien au chaud. Si tu as besoin de plus de douceur et de légèreté dans ta vie, cette soirée est pour toi. Par le mouvement, nous nous ancrerons dans notre corps avant de déposer sur papier nos intentions pour la nouvelle année.
15 février – soirée L'amour de soi
Cette soirée yoga sera un moment pour se donner une grosse dose d'amour! En ce lendemain de la fête mondiale de cette passionnante émotion, quelle meilleure manière de se le démontrer qu'en se permettant un temps pour se ressourcer? Le mot clé pour notre pratique de yoga sera l'ouverture afin d'explorer ce à quoi nous voulons laisser plus d'espace dans nos cœurs. Notre moment d'écriture nous permettra ensuite de l'approfondir.
21 mars – soirée Semer notre intention
Cette soirée yoga se veut un temps d'arrêt pour accueillir le printemps, ce moment de l'année où la lumière prend de plus en plus de place dans nos journées. Nous laisserons notre corps s'éveiller de ce long hiver pour laisser place à la lumière qui nous guidera au fil des prochaines semaines. Cela nous permettra de semer profondément notre intention pour cette saison en nous questionnant sur ce que nous désirons cultiver dans nos vies et ce qui a pris place lors des derniers mois. Cet atelier d'écriture fera écho à la soirée yoga de janvier, mais n'est pas un préalable obligatoire.
Informations complémentaires
| Attribute | Jeudi 18 janvier – 18h30 à 21h, Jeudi 15 février – 18h30 à 21h, Jeudi 21 mars – 18h30 à 21h, Ensemble 3 soirées (18 janv., 15 fév. et 21 mars |
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